Рекламный баннер 1000x120px ban-1
Курс: 72.79 86.41

#Тренировки@zhivusportom

#Тренировки@zhivusportom

Чем хороши парные тренировки?

Больше радости от спорта! Научно подтверждено, что парные тренировки способствуют выработке «гормона радости» эндорфина, чего зачастую не удается достичь, занимаясь спортом в одиночку.


Дополнительная мотивация. Партнер по тренировке всегда поддержит и приободрит, если вы устали или банально начали лениться. Кроме того, в подобных занятиях всегда присутствует дух соперничества: кто больше подтянется, отожмется, присядет или пробежит)

Парные тренировки здорово проводить со своей второй половинкой. Это внесет разнообразие в совместную жизнь, общую тему для разговоров и направление для развития, а также поможет укрепить отношения.

Дополнительная нагрузка на мышцы. Фитнес для двоих предполагает усложнение базовых упражнений, при этом роль тренажера с успехом может выполнить ваш напарник.

А как больше нравится тренироваться вам? В одиночку или в паре?

evolve.nation

#живуспортом #всемспорт #парныетренировки0:30

71

Оставить сообщение:

Партнёры